خواص عسل؛ 9 خاصیت دارویی مهم عسل که باید بدونین

با تاثیر شگف انگیز عسل برای درمان بیماری‌ها آشنا بشین و ترکیبات فوق‌العاده‌ای که با عسل می‌شه درست کرد رو یاد بگیرین. عسل جزء مواد غذایی پرانرژیه که علاوه بر خواص زیادش به عنوان ماده‌ی دارویی، از زمان‌های گذشته تا به الان استفاده شده. ابن‌سینا دانشمند معروف ایرانی تو کتاب قانون از عسل و خواص عسل صحبت کرده.

خواص عسل از زبان ابوعلی سینا تو کتاب قانون:

"عسل، زداینده است، دهانه‌ی رگ‌ها را باز می‌کند، رطوبت‌ها را از بین می‌برد، رطوبت‌ها را از ژرفای بدن بیرون می‌کشد، لکه‌های سیاه چهره را حتی اگر کهنه باشد از بین می‌برد، زخم‌های تازه را به هم آرد، نم چشم را از بین می‌برد، اشتها برانگیزد، توان بخش معده است، عسل پخته بسیار تغذیه دهنده است و پادزهر افیون‌خوردگی و نیش حشرات موذی، سگ‌هار و قارچ سمی است. کسی که سم خورده عسل بخورد قی می‌کند و اثر سم خنثی می‌شود."

خواص عسل:

عسل ماده‌ی خوراکی پرخاصیتیه که زنبورعسل، برای ساخت اون، از شهد گل‎ها میمکه و شهد رو تبدیل به عسل می‌کنه. عسل علاوه بر اینکه یک شیرین کننده طبیعی محسوب می‌شه، فواید زیادی داره که در زیر با اون‌ها آشنا می‌شین.

• درمان سرفه با خوردن عسل:

تو فصل زمستون با زیاد شدن سرماخوردگی مصرف عسل می‌تونه خیلی مفید باشه، عسل دیواره‌ی گلو رو پوشش می‌ده و با تسکین عصب‌هایی که از گلو محافظت می‌کنن، باعث آروم شدن گلو می‌شه و به کاهش سرفه کمک می‌کنه. شما می‌تونین از شربت‌های شیمیایی برای رفع سرفه استفاده کنین، اما توجه داشته باشین که مواد تشکیل دهنده‌ی عسل، طبیعی و گیاهی هستن و ضرری برای بدن شما ندارن. با خوردن عسل، این ماده به عنوان یک غشای محافظتی روی گلو قرار می‌گیره و کمک به خوب شدن سرفه می‌کنه.(منبع)

سازمان جهانی بهداشت (who) عسل رو به عنوان ماده‌ای که تحریک و التهاب رو کاهش می‌ده معرفی می‌کنه.

• خوردن عسل چطور آلرژی رو درمان می‌کنه:

یکی دیگر از خواص عسل، درمان آلرژیه، البته این موضوع هنوز به اثبات نرسیده و ممکنه تو بعضی افراد نتیجه‌ی عکس داشته باشه.

 بعضی افراد به‌خصوص تو فصل بهار دچار آلرژی فصلی می‌شن، مثلا آبریزش بینی و یا خارش چشم دارن، همون‌طور که می‌دونین این آلرژی به علت گرده افشانی گل‌ها اتفاق می‌افته. عسل به‌خاطر داشتن مقدار کمی گرده‌ی گل، مثل واکسن عمل می‌کنه، شما با خوردن عسل و وارد کردن گرده‌ی گل به بدن، بدن شما با آنتی بادی‌هایی که تولید کرده، با گرده‌ی گل مبارزه کرده و در برابر اون گرده حالت دفاعی پیدا می‌کنه. اگر بدن شما بعد مصرف عسل در مقابل اون گرده قرار بگیره، سیستم ایمنی بدن اون رو از بین می‌بره و ایمنی بدن تقویت می‌شه.

برای کاهش علائم آلرژی مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری، عسل توصیه می‌شه، البته دقت کنین که عسل باید از منطقه‌ی محل زندگی خود شما تهیه شده باشه. (منبع)

"اگه به دنبال عسل بخصوصی هستین که از منطقه‌ و یا گیاه خاصی باشه، کافیه سری به صفحه‌ی خرید عسل کشمون بزنین، تو این صفحه، مشخصه که برای ساخت هر عسل، زنبورعسل ازچه گلی تو چه منطقه‌ای شهد گیری کرده، همچنین همه‌ی این عسل‌ها تعیین کیفیت شدن و کشمون با نظارت میدانی مستمر همه‌ی تلاشش رو می‌کنه که عسل باکیفیتی به دست شما برسونه."

• عسل کمک به رفع رفلاکس معده می‌کنه:

اگر دچار رفلاکس معده هستین، بهترین پیشنهاد ما برای شما استفاده از عسل طبیعیه. می‌تونین قبل از خوردن هر وعده‌ی غذایی یک قاشق عسل میل کنین، البته دقت کنین، عسلی که مصرف می‌کنین طبیعی و حرارت ندیده باشه، چون حرارت، باعث ازبین رفتن خواص عسل می‌شه.

رفلاکس معده یا GERD یک بیماری گوارشیه، این بیماری عضله‌ی تنگ‌کننده‌ی پایینی مری (LES) رو درگیر می‌کنه. این عضله، حلقه‌ایه که بین مری و معده قرار داره، درد و یا سوزش معده از علائم این بیماری هستن. بعد از مصرف، عسل دیواره مری رو می‌پوشونه و با این کار به بهتر شدن التهاب یا آسیب مری کمک می‌کنه، که در نهایت علائم رفلاکس معده رو کمتر می‌کنه. (منبع)

جارویس تو کتاب معروف «طب سنتی» گفته که مخلوط کردن سرکه سیب با عسل، می‌تونه به عنوان داروی قوی، کمک به از بین بردن باکتری‌های مضر معده بکنه.

• عسل مسکن زخم‌ها و سوختگی‌ها:

تو قرن بیستم از عسل برای درمان زخم خیلی استفاده می‌شده، اگر جای زخم و یا سوختگی دارین، می‌تونین از مقدار کمی عسل استفاده کنین، این کار به ضدعفونی کردن زخم، از باکتری‌هایی مثل استافیلوکوکوس اورئوس کمک می‌کنه. شهد بدست اومده از زنبورهای عسل، آنزیم گلوکز اکسیداز دارن که به دلیل آزاد شدن مقدار کمی پراکسید هیدروژن تو زمان استفاده بر روی زخم، به پاکسازی زخم هم کمک می‌کنه.(منبع)

تو زمان مصرباستان از عسل، به عنوان پماد موضعی برای بهبود زخم و سوختگی استفاده می‌شده.

·    رفع بی‌خوابی با خوردن عسل:

خوردن عسل به رفع بی‌خوابی کمک می‌کنه، خیلی از افراد به دلیل‌های متفاوت و زیادی ممکنه به بی‌خوابی دچار بشن و سراغ داروها و قرص‌های شیمیایی برای رفع این مشکل برن، خوردن عسل طبیعی، چند ساعت قبل از خواب، تا حدود زیادی بی‌خوابی شما رو رفع می‌کنه، تا نیازی به خوردن داروهای شیمیایی با عوارض زیاد نداشته باشین.

با خوردن عسل قبل از خواب، شیرینی عسل باعث بالا رفتن انسولین خون شما می‌شه، که باعث آزاد شدن سروتونین تو بدن شده. بعد، بدن سروتونین رو به ماده‌ای شیمیایی که به خواب شما کمک می‌کنه تبدیل می‌کنه، که اسمش ملاتونینه. علاوه بر سروتونین، آمینواسیدهایی که تو عسل هستن، به تولید آمینواسید تریپتوفان کمک می‌کنن. وقتی که تریپتوفان به مغز می‌رسه، تو مرحله‌ی آخر به ملاتونین تبدیل می‌شه، بنابراین مقدار ماده‌ی زیادی برای کمک به خواب بهتر، تو مغز شما وجود داره. شما می‌تونین عسل رو تو شیر حل کنین و با خوردن شیر طلایی خواب بهتری داشته باشین. (منبع)

• عسل و مبارزه با عفونت:

دانشمندان دانشگاه آمستردام تو سال 2010 گزارش دادن که عسل، توانایی از بین بردن باکتری به نام دفنسین رو داره.

عسل با جذب رطوبت و تولید پراکسید هیدروژن از طریق گلوکز اکسیداز و وجود قند و اسیدی که داره تو ازبین بردن باکتری تاثیر زیادی داره. (منبع)

• عسل از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کنه:

عسل خواص بازدارندگی کارسینوژن داره و می‌تونه کمک به جلوگیری از رشد تومورها بکنه. ترکیبات فنولی فوق‌العاده درون عسل، باعث خواص ضد متاستازی می‌شه که می‌تونه با تومور و سرطان مبارزه بکنه. همچنین آنتی‌اکسیدان تو عسل از سرطان جلوگیری می‌کنه. البته باید تحقیقات بیشتری تو این زمینه بشه، ولی شواهد اولیه خیلی امیدوار کننده‌ست. (منبع)

خرید عسل شناسنامه دار از زنبوردار

• درمان آکنه با استفاده از عسل:

یکی از مهم ترین خواص دارویی عسل که تو صنعت آرایشی بهداشتی خیلی استفاده می‌شه، مرطوب نگه داشتن پوست هستش، عسل دارای مواد جذب کننده‌ی رطوبته، که باعث مرطوب شدن پوست شما می‌شه و باکتری‌های آکنه رو از بین می‌بره. (منبع) 

• جلوگیری از پیری زودرس با عسل:

آنتی‌اکسیدان موجود تو عسل طبیعی، به جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کنه. شما با خوردن روزانه عسل، وارد کردن آنتی‌اکسیدان به بدنتون از پیری زودرس جلوگیری می‌کنین.
همچنین عسل حاوی آنتی اکسیدان‌هایی از ترکیبات فنولیک مثل فلاونوئیدها هست، که این آنتی اکسیدان‌ها کمک به کم شدن خطر حمله‌ی قلبی و سکته مغزی می‌کنه. (منبع)

ترکیبات فوق‌العاده‌ی عسل با مواد دیگر:

• ترکیب عسل با روغن‌زیتون و ماساژ اون روی پوست سر باعث تقویت مو می‌شه.
• خوردن ناشتا ترکیب آب ولرم، آب‌لیمو و عسل کمک به پاک‌سازی بدن می‌کنه.
• ترکیب آب سیر و عسل باعث تنظیم فشارخون می‌شود.
• ترکیب عسل، دارچین تو آب جوش کمک به بهتر شدن نفخ معده می‌کنه.
• ترکیب عسل با آب‌لیمو و استفاده هر روز به‌صورت موضعی روی پوست، تو از بین بردن لک‌های پوستی تاثیر زیادی داره.

نویسنده: مهسا اویسی | تحریریه کشمون